Cum se identifică și se tratează osteocondroza coloanei lombare

dureri de spate cu osteocondroză

Osteocondroza coloanei lombare este însoțită de deteriorarea cartilajului articular și a țesutului osos.

Această boală afectează persoanele care, în funcție de profesia sau stilul lor de viață, sunt inactive. Lipsa de mobilitate este cea care asigură pierderea elasticității și mobilității discurilor intervertebrale, iar după un timp acestea sunt deformate și șterse.

Rezultatul acestei deformări este o scădere a distanței dintre vertebre, iar terminațiile nervoase situate între ele sunt ciupite.

Acest fapt duce la durere.

Cine este susceptibil la această boală

La vârsta de 30 de ani, puțini oameni pot spune că nu a avut spatele strâns. Odată cu vârsta, această manifestare neplăcută se înrăutățește. În comparație cu toate cazurile observate de osteocondroză, osteocondroza coloanei vertebrale lombare ocupă aproape 90%. Dacă boala nu este tratată în fazele incipiente, când gimnastica poate scăpa de consecințele nedorite, boala poate fi declanșată.

Cauzele apariției osteocondrozei lombare

Osteocondroza coloanei lombare apare ca urmare a încărcării necorespunzătoare a organului vertebral. Există suficiente motive pentru care această boală progresează:

  • Prezența defectelor congenitale în această zonă;
  • Modificări și încălcări ale fondului hormonal;
  • Curbura posturii;
  • Activitate fizică redusă;
  • Leziuni traumatice;
  • Atac chimic;
  • Hipotermie;
  • Ridicarea frecventă a greutăților într-un mod sacadat;
  • Nervozitate crescută;
  • Prezența infecțiilor în organism;
  • Supraponderal;
  • Picioare plate;
  • Hipotermie.

Ereditatea joacă, de asemenea, un rol semnificativ în apariția osteocondrozei. Având rude cu o astfel de boală, este necesar să luați măsuri preventive mai în serios.

Osteocondroza lombară are propriile simptome

Osteocondroza lombară, ale cărei simptome constau în diferite dureri și tensiune într-un grup muscular specific. Durerea care apare cu această boală nu este aceeași. Distingeți între durere, durere bruscă și ascuțită, durere de ardere sau arsură. Există o creștere a durerii atunci când faceți mișcări bruște, tuse și strănut, ridicarea greutăților.

Osteocondroza coloanei lombare, împreună cu durerea, se caracterizează prin greață, vărsături, cefalee și amețeli. Cu osteocondroza coloanei lombare, sunt posibile simptome precum amețeli, vedere dublă, disfuncție a uretrei și funcționarea organelor genitale.

Datorită abundenței simptomelor, osteocondroza coloanei lombosacrale este foarte greu de ratat. Și dacă găsiți chiar și unele dintre simptomele enumerate, trebuie să mergeți la spital.

Cum se poate trata osteocondroza?

Tratamentul osteocondrozei coloanei lombare poate fi în mai multe moduri. Alegerea metodei depinde de gradul de dezvoltare a bolii.

Stadiile bolii:

  • În prima etapă, osteocondroza coloanei lombare începe cu dureri plictisitoare în regiunea lombară în timpul ridicării grele. În acest moment, există o încălcare a discurilor intervertebrale.
  • În a doua etapă de dezvoltare a osteocondrozei, distanța intervertebrală scade și inelul fibros este distrus. În această perioadă terminațiile nervoase sunt ciupite. Această procedură este foarte dureroasă pentru partea inferioară a spatelui. Reacția dureroasă din regiunea lombosacrală radiază către coapsă, regiunea gluteală și partea inferioară a piciorului.
  • În a treia etapă de dezvoltare a osteocondrozei, se observă distrugerea inelelor fibroase. În acest moment începe formarea herniilor intervertebrale. Această etapă a bolii este caracterizată de dureri intense și persistente.
  • În etapa a patra, ca urmare a deformării severe a coloanei vertebrale, devine foarte dificilă deplasarea pacientului. Durerea se transformă în constantă, dar și intervalele rare fără ea nu îi plac pe pacient. Boala în această formă poate duce la dizabilități.

Atacul celui de-al doilea stadiu este însoțit, pe lângă durere, transpirație crescută și „frisoane" ale pielii. Durata fiecărui atac ulterior crește în raport cu precedentul.

Osteocondroza coloanei lombare poate fi vindecată cu sau fără intervenție chirurgicală. Operații în tratamentul osteocondrozei sunt efectuate în fiecare zecelea caz. În alte cazuri, se utilizează un tratament complex. Există patru moduri de a trata osteocondroza coloanei lombare cu o metodă non-chirurgicală:

  • Tratamentul cu medicamente;
  • Exerciții de gimnastică terapeutică;
  • Tratament cu lipitori;
  • Masaj și acupunctură.

Tratamentul osteocondrozei coloanei lombare cu terapie medicamentoasă începe cu examinarea medicului. Pe baza rezultatelor tomografiei computerizate, a razelor X și a terapiei prin rezonanță magnetică, medicul prescrie tratamentul. În multe cazuri, lista medicamentelor constă în analgezice, medicamente antiinflamatoare, precum și relaxante musculare și stimulente.

Începând cu a treia etapă a bolii, este posibilă vindecarea osteocondrozei coloanei lombare cu o metodă de operație. Aici trebuie să utilizați toate resursele interne ale corpului. Pentru aceasta, o tehnică moale de întindere a coloanei vertebrale este utilizată împreună cu reflexoterapia, masajul, tehnica punctelor și exercițiile speciale.

Exerciții gimnastice pentru osteocondroză

  • Stai pe bară puțin peste un minut;
  • Corpul se îndoaie în direcții diferite până la 10 exerciții;
  • Mișcarea bazinului înainte și înapoi;
  • Stând pe patru membre cu brațele îndreptate, îndoiți spatele în sus și în jos de 15 ori;
  • Pedalați o bicicletă imaginară în timp ce vă întindeți pe spate;
  • Întins pe spate, apăsați și întindeți picioarele de 15 ori alternativ;
  • Flotări de pe podea pentru 10-15 repetări;
  • Îngenunchind cu brațele drepte pe podea, îndoaie corpul în jumătate și înapoi în poziția inițială.

Efectuând exerciții zilnice de acest tip, este posibilă nu numai prevenirea apariției osteocondrozei, ci și reducerea simptomelor acestei boli.

Când mergeți, trebuie să vă monitorizați poziția. Postura corectă presupune găsirea capului pe aceeași verticală ca și spatele. În acest moment, umerii sunt într-o stare îndreptată, ceea ce va oferi o suprafață plană din spate, fără omoplați proeminenți. O burtă trasă vă va permite să vă împingeți pieptul înainte. Toate aceste comentarii trebuie implementate constant pentru a evita dezvoltarea osteocondrozei.

Cum se tratează osteocondroza într-un mod fără medicamente

Tratamentul cu remedii populare poate ameliora simptomele bolii și reduce durerea, dar nu vindeca în niciun fel boala existentă. Împreună cu tratamentul prescris de medic, remediile populare pot face o treabă bună, dar nu ar trebui luate ca bază a tratamentului.

Din tratamentul non-medicamentos al osteocondrozei coloanei lombare, merită subliniat:

  • terapie manuală;
  • masaj;
  • fizioterapie;
  • acupunctura;
  • apiterapie.

Cu ajutorul terapiei manuale, este posibil să se determine cauza apariției bolii și să se prevină dezvoltarea acesteia. În plus, un medic manual este capabil să amelioreze atacurile de durere. Terapia manuală seamănă vag cu masajul, deoarece zona de influență a chiropractorului este spatele și acționează cu ajutorul mâinilor sale.

Cu toate acestea, acțiunile de masaj sunt concepute pentru țesutul muscular, în timp ce terapia manuală afectează vertebrele și ligamentele. Și acest efect se realizează cu ajutorul unui efort. Principalul lucru aici este să calculați corect puterea. Pentru aceasta, calificările și experiența unui chiropractor sunt importante.

Fizioterapia este foarte versatilă. Într-un caz specific, este necesar să se recurgă la un amplipulse. Acest tip de fizioterapie, atunci când zona afectată este afectată de curenți sinusoidali modulați. Folosind această procedură, puteți obține efecte analgezice, neuromiostimulante, trofice și vasodilatatoare.

A doua fizioterapie care poate declanșa procesul de regenerare, reduce durerea și elimină inflamația este terapia UHF. Acțiunea sa se bazează pe un câmp magnetic de înaltă frecvență.

masaj pentru osteocondroza lombară

Procedurile de masaj pentru osteocondroza coloanei lombosacrale se bazează pe utilizarea unei tehnici specifice de masaj, când se preferă mângâierea simplă, stoarcerea și frământarea.

De asemenea, pentru tratamentul osteocondrozei coloanei lombare, masajul este permis să scuture ușor și să frece suprafața spatelui.

Efectuarea acțiunilor de masaj se efectuează în poziția culcată a pacientului. Se preferă suprafețele dure pentru masaj.

În acest caz, o mică rolă sau pernă este plasată sub stomac. Shin-urile trebuie ridicate la 45 de grade în acest moment. Poziția capului în această etapă ar trebui să fie sub nivelul canapelei, dar nu să fie în plutitor liber, ci să se sprijine pe suport.

Pentru a obține cel mai bun efect de masaj, se efectuează cu agenți de încălzire. Este posibil să efectuați acțiuni de masaj după proceduri termice.

Acupunctura se referă la metodele de reflexoterapie și vă permite să scutiți pacientul de spasm muscular și să creșteți fluxul sanguin în țesuturi. Reflexologia include aplicatorul lui Kuznetsov. Se aplică pe locul dureros. Durata unei sesiuni pe acest aplicator nu depășește 20 de minute. Așezați-vă pe un covor înțepător timp de 5 minute zilnic poate calma durerea și relaxa mușchii tensionați. Acest medic la domiciliu este vândut în farmacii la prețuri accesibile.

Osteocondroza este tratată prin afectarea a 5-7 puncte active situate pe corpul uman. Această procedură este efectuată de un neurolog calificat.

Apiterapia este însoțită de un tratament cu înțepături de albine. Mușcăturile se fac în punctele active ale coloanei vertebrale și seamănă cu acupunctura. Veninul de albine poate încălzi și ameliora inflamația, ameliora durerea și îmbunătăți mobilitatea articulațiilor. Veninul de albine are un efect tonic și se distinge prin durata de acțiune și un semn eficient persistent.

Ca remedii populare pentru tratamentul osteocondrozei regiunii lombosacrale, există:

  • frecându-se cu venin de albine
  • alcool formic
  • aplicând tencuială de ardei.

Dacă doriți să utilizați remedii populare, este important să obțineți aprobarea medicului curant în acest sens.

Durerile acute de spate pot fi ameliorate prin:

  • plăci de propolis;
  • comprese de ceară;
  • comprese de miere cu suc de aloe;
  • cataplasme de miere.

Dieta ca prevenire a bolii osteocondrozei

Măsurile preventive pentru osteocondroza coloanei lombare nu necesită o dietă strictă. O atenție specială în dietă este acordată produselor lactate, legumelor proaspete, ierburilor, fructelor și jeleului de fructe. Este foarte util să folosiți ulei de măsline și suc de lămâie în dieta dumneavoastră.

Apa minerală purificată este preferată ca băutură. Și ca al doilea fel de mâncare, este necesar să consumați produse proteice, carne jeleu sau aspic, pește de mare cât mai des posibil. Și, de asemenea, produsele alimentare pentru pacienții cu osteocondroză trebuie să conțină cât mai mult calciu, vitaminele A și D, B și C, magneziu și fosfor.

Produsele care conțin condoprotectori sunt foarte utile pentru pacienții cu osteocondroză lombară. Astfel de produse includ cartilajul animal împreună cu boabe germinate de grâu și alte cereale.

Sarcina este unul dintre motivele dezvoltării osteocondrozei lombosacrale.

Femeile gravide aflate la sfârșitul sarcinii sunt expuse riscului de apariție a osteocondrozei. Deoarece o creștere a greutății fetale contribuie la o schimbare a centrului de greutate al corpului, creând o sarcină incorectă pe regiunea lombară a spatelui. Împreună cu schimbarea metabolismului și lipsa de vitamine și minerale importante, obținem condiții favorabile favorabile dezvoltării bolii.

Având în vedere că numărul de medicamente și procedurile fizioterapeutice este minimizat în această etapă, atunci când apare osteocondroza la o femeie însărcinată, tratamentul trebuie prescris și coordonat de medici: un terapeut și un ginecolog.

Metodele inofensive utilizate pentru prevenirea osteocondrozei unei femei însărcinate includ bandaje speciale și corsete, plimbări frecvente, gimnastică pentru femeile însărcinate și un curs specializat de vitamine.